寒くなる時期、頭痛・肩こりにはご用心　江南市接骨院：2022年10月11日｜ハンズ整体院江南院のブログ

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投稿日：2022-10-11 15:17:11.0

寒くなる時期、頭痛・肩こりにはご用心　江南市接骨院: こんにちは！ハンズ鍼灸接骨院です。

段々、朝晩が寒くなってきましたね。
そんな時は今あるお身体の不調が悪化する可能性もありますので、ご注意下さい。

今回は特に「頭痛・肩こり」についてお話していきます。

肩こりの多くは筋肉が硬くなって起こります。
寒い時期はいつも以上に身体が縮こまってしまい、肩こりが起こりやすいのです。

また肩から首、そして頭の筋肉は繋がっておりますので肩こりが悪化してしまうと頭痛も出てしまう可能性が高くなります。
ではどうしたら良いのか？
温めれば良いのです！

ストレッチや体操で動かして血行を良くする。
湯船にしっかり浸かる
室温を上げる

など方法は沢山あります。

しかしそれらは自分で出来る事です。
ではハンズ鍼灸接骨院では何をしていくのか？

人により施術方法は違いますが、多くの方は縮こまってしまう姿勢を改善するべく、「姿勢矯正(猫背矯正)」を行っていきます。

首肩背中など上半身を動かす事で姿勢自体を良くしていきます。
動かす事で血行も改善されるので、姿勢も良くなり一石二鳥ですね。

当院の姿勢矯正は、姿勢が良いか悪いか、良くなっているかなっていないかを明確にする為に初めに姿勢の写真を撮影したり、姿勢を数値化しますので実感もして頂きやすいです。

姿勢を良くしてマッサージやストレッチなどで筋肉を柔らかくする事で、肩こり・頭痛も改善されていきますので、お困りの方は是非一度ハンズ鍼灸接骨院までご相談ください。

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