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ルアナココ(Luana coco)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-22 01:29:43.0
- バストアップとダイエット
- こんにちは！
Luana cocoです！
もう季節は夏模様で薄着になったはいいものの
ダイエットしたい…
バストが気になる…
だけどダイエットするとバストも減ってしまう…
そんな方いませんか？
当店でもお問い合わせが多いお悩みです！
ダイエットしながらでもバストアップは可能です♪
ただし間違ったやり方ではもちろんバストも減ってしまいます(>_<)
ポイントは女性ホルモンの分泌を減らさないこと！
それを注意しながらダイエットもバストアップも取り組みましょう☆
1.ジョギングや縄跳びなど胸が揺れる激しい運動はしない。体重は減りやすいですがお胸も減らしてしまいます。
筋トレやウォーキングなどお胸に負担がかからないトレーニングが◎
2.無理な食事制限はNG。お胸の成長には栄養がとても大事！
バランスよく食事することで腸内環境も良くなり痩せながらバストにも
いい栄養を運ぶことでバストアップに繋がります。
3.ストレスや睡眠不足ストレスや睡眠不足は身体の大敵。
自律神経が乱れ何をやっても上手く行きません！
日頃からすとれすを溜め込まず、質のいい睡眠を心がけましょう。
これだけではありませんが知っておくだけで結果は全然違います。
正しいやり方で理想の身体に近づきましょう(^0^)/
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投稿者
Luana coco
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