ポーラ 葛飾金町店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-30 07:23:48.0
- ブルーライトが及ぼす肌への影響
こんにちは＊
POLA葛飾金町店 加藤です
今回は、ブルーライトが肌にどう影響するのかを詳しく解説します。
そもそもブルーライトとは、スマートフォンやパソコン、LED照明などから発せられる青色光のこと。
可視光線の中でも波長が短く、強いエネルギーを持っているのが特徴です。
【肌への影響】
・酸化ストレスの増加
ブルーライトを長時間浴びることで、肌の細胞内に「活性酸素」が発生しやすくなります。この活性酸素は、細胞を傷つけて肌の老化を促進する原因の一つです。
・色素沈着（シミ・くすみ）
ブルーライトは、紫外線と同様にメラニン生成を促すことが近年の研究で分かってきました。とくに、紫外線A波（UVA）と同程度、またはそれ以上に、メラノサイトを刺激してシミの原因となることも。
・バリア機能の低下
ブルーライトは、皮膚のバリア機能を低下させるという報告もあります。肌が乾燥しやすくなったり、敏感になったりといった状態につながることも。
【対策】
◎ブルーライトカット機能の活用
画面の色温度を調整する「ナイトモード」や「ブルーライトカットモード」を使ってみましょう。
◎ブルーライト対応コスメの使用
POLAのお化粧品にもブルーライトカット機能のあるものが多数ございます！
◎長時間の使用を避ける
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@pola_Angelique-K
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〒125-0041東京都葛飾区東金町1-42-10金町ビルB1
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定休日：不定休
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