Total Relaxation Salon AQUATIME
トータルリラクゼーションサロンアクアタイム
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アクアタイム(AQUATIME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-30 14:36:51.0
- 【巣鴨/ヘッド/リンパ/マッサージ】足湯あったかい～
- 足湯
こんにちは！AQUATIMEです☆
温泉やスパなどに行くと足湯ってありますよね(*^▽^*)
足湯に入るだけでなんだかスッキリした！という経験をされた方もいるのではないでしょうか！
そこで本日は足湯についてのお話です！！
足湯とはその名の通り、足だけをお湯につける入浴法です。
「足湯って足が温まるだけでしょ？」そう思った方もいらっしゃるかもしれませんが、足湯はカラダに嬉しい効果をもたらしてくれます！
それでは早速、足湯の効果をみていきましょう☆
1. 免疫機能アップ
足を温めることで体温が上がり、血液のめぐりがよくなります。血液が穏やかに全身をめぐることで、体中の細胞が活性化し免疫力アップにつながります。
2. 冷えやむくみ防止
足は心臓から遠く低い位置にあるので、季節に関係なくとても冷えやすい部位です。
足が冷えることで足から心臓に血液を戻すふくらはぎの筋肉のポンプ機能がうまく働かなくなり、足に水分が滞ってむくみが発生します。
足を温めることで水分が循環するようになり、冷えやむくみの軽減が期待できます。
3. リラックス効果
足が温まると交感神経のはたらきが弱まり、副交感神経は活性化します。
普段の生活では様々な刺激やストレスで交感神経が優位になることが多いのですが、足湯によって緊張や興奮が鎮まり、リラックス効果をもたらしてくれます。就寝前の足湯は入眠促進も期待できます！！
足湯は服を着たままちゃぽん、と足をお湯につけるだけなので、お風呂に入るより気軽にできます。入浴剤やアロマオイルなどでお好みの香りを楽しみながらリラックスするのもいいですね(o^-^o)
AQUATIMEには足湯付きのフットリフレクソロジーのコースがあります！！
ぜひお試しください☆
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投稿者
AQUATIME
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