ダイエットは体重を落とすことが目的ではない：2024年4月30日｜ナンバーワン(Number One)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-30 22:51:22.0

ダイエットは体重を落とすことが目的ではない: ほとんどの方は、体重を落とすために厳しい
食事制限やトレーニングをするものだと思っています。

しかし、本来の健康的なダイエットの意味とは全く違います。

ダイエットとは、健康的な食生活と習慣的な運動を行うことであり、
一時的な体重の減少をすることではありません。

なぜこういったイメージになってしまったのかというと、
テレビなどのメディアの影響です。

「2週間で5キロ痩せたダイエット方法」
といったインパクトのある感じをつけることで、
視聴者や読者に訴求する情報がとても多いです。

これからダイエットをされる方は、
こういったメディアの誘い文句に
騙されないように正しい方法をで行うことが大切です。

ー◇ー◆ー　コンセプト　ー◆ー◇ー

・「ダイエット成功」＋「脱リバウンド」の指導を行っております。

・食事内容を見直し、3食しっかりお召し頂けるので日常を楽にお過ごし頂けます。
（　糖質制限は行いません。健康にダイエットに取り組みます　）

・「体重だけが減った」だけの誤魔化した方法ではなく、体脂肪を減らし、
筋肉量を増やし代謝の良い身体作りをご提案。

結果的にスタイルが変わることが大切。

ー◇ー◆ー　ナンバーワン　トレーナーの特徴　ー◆ー◇ー

・トレーナーが全員身体を美しく見せるコンテストで日本一もしくは上位者のみであるため、
どこをどのように鍛えて、どのような食事を摂ればよいか的確。

ー◇ー◆ー無料体験ー◆ー◇ー

ナンバーワンでは、無料でパーソナルトレーニングの無料体験を行なっています。

ダイエットやボディメイクに挑戦してみたい方、ホットペッパーよりお問い合わせください。
HPやライン、インスタからも可能です。

ダイエット目的であれば週2回ぐらいで結果が出てきます。

公式ホームページ
https://number-one-fitness.com/

ライン（本店・段原店共通）
ID：@783ldbzy(24時間受付)

電話番号（本店・段原店共通）
050-4560-7102（電話受付時間　平日9:00~17:00）