コウチトレーニングドープシズオカテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 静岡県静岡市葵区古庄１丁目１ー１ー１
- 古庄駅から徒歩１分
高地トレーニングドープのブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-02 22:07:13.0
- 私のダイエットの考え方
- 私にとってダイエットとは
痩せることではなくアンチエイジングを指します
多くの方が口を揃えておっしゃるのは
〇年前に比べて〇キロ太ってしまった
理由は様々ですが、
これは仕方がないことです。
年齢を重ねる中で代謝は確実に下がります
日々のストレスや食生活、ご自身の運動習慣を振り返れば自ずと答えは出てきます
皆さんある日何かをきっかけに
ダイエットを決意します
ここで重要なことは
1.結果を焦らないでください！
2.数字にとらわれないでください！
これはどちらも体重を指します
長年積み上げてきたものを簡単に帳消しにはできません
また同じ体重の方でも
体脂肪率が20%と30%では全く内容が異なります
体重をコントロールするために
食事の管理、見直しは最重要です
しかしながら
無理な食事制限による体重の減少はリバウンドを引き起こします。
これに関しては多くの方が周知であり、実体験がおありの方も多いのではないでしょうか
大切なのは
体重を減らすことではなく、
良質な食事と運動習慣により
体脂肪率を減らし筋肉量を増やす
血液を良くし、代謝を上げていく
若いカラダ作り、太りにくいカラダ作りを目指すことです
なので、
私にとってダイエットとは
体重を減らすことではなく、アンチエイジングなんです。
体質が改善されだしたころ、少し遅れて体重は自然と減っていきます
そのサポートを通常よりも効率的に行えるのが高地トレーニングなんです。
続きは体験で！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【まずはここ】高地トレーニング体験3000円→0円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
高地トレーニングトレーニングマスター
鳥羽 洋史トバ ヒロシ
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-04-25
-
●2024-02-08
-
●2024-02-05
-
●2023-10-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（4）
もっと見る
高地トレーニングドープのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【まずはここ】高地トレーニング体験3000円→0円 ¥0
|
|
新 規 |
【当日入会キャンペーン】お得に始めるならこれ ¥0
|
|
新 規 |
フィットネスだからできる低コスト本格よもぎ蒸し（ハーブ付き）体験2500円 ¥2,500
|
|
全 員 |
よもぎ蒸し通い放題サブスクプラン/8800円～ ¥8,800
|
|
全 員 |
【電話予約】女性専用パーソナルトレーニング体験3300円金土昼のみ対応可能 ¥3,300
|
|
新 規 |
【お友達や家族など２名様以上のご予約で】高地トレーニング体験3000円→０円 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
