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ロージーハピネス(Rosy happiness)のブログ
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投稿日:2023-06-21 17:20:40.0
- 猫背はバストの敵
こんにちは(^^)
最近バストアップケアコースを導入致しました!
よく、手を胸の前で合わせ、合掌のポーズで大胸筋を鍛えバストアップ!
と昔はありましたが、それでガッツリ鍛えたら、マッチョの人のカッチコチおっぱいになってしまう・・・たぶん皆様の望んでるバストとは違うと思います
きっと、ふっくら丸みがあり、垂れていないバストが理想だと思います
ではどうしたら良いのか
1番はやはり猫背の解消です
猫背では背中の筋肉がはり、せっかくあるバストもどんどん後ろに、
重力で下にも逃げてしまいます
鍛えるのならば、肩甲骨を寄せるストレッチやトレーニングなどを
そして普段から、腰は反らず、お胸の中心を(ウルトラマンのカラータイマーの位置)
太陽に向けるイメージで胸をはり、肩先が左右から引っ張られるイメージで肩を広げる
これだけで十分お胸に必要な筋肉は鍛えられます
猫背の方は最初、結構大変かも。まずはお胸を太陽に向ける事から始めてみて下さい
当サロンのバストアップケアは
骨格の調整から、お肉の移動、バストのコラーゲン生成まで
トータルで行います
ぜひ一度お試し下さいませ(^^)
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