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きれいのココロミ(CoCoRomi)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-10 12:22:22.0
- 食事の見直し☆
- こんにちは！
今日は最近の食生活についてのブログです☆最近私が意識していることは、お野菜を食べること☆
とてつもなく太ってしまったため、積極的にお野菜を取り入れています！
特によく食べているのがトマトで、甘いものが食べたくなったらトマトジュース1杯をゴクゴク。とても満足します(￣▽￣)
昨日はタイムリーにお客様からもトマトをいただきまして、嬉しすぎました(*'▽'*)
恥ずかしながら、以前までは高校生男子のような食事をしておりまして、、（ ; ; ）
それはそれは肉肉しい毎日でした（ ; ; ）（恥）
今は痩せるためだけではなく、健康にも意識を向けて毎食野菜をたっぷり用意して食べています。
栄養バランスが乱れているとついついたくさん食べてしまいますが、今は適度な量で満足☆
自炊をしっかりし始めてから、減塩だったり、選ぶならなるべく無添加なものを、、という意識も芽生えてきました。
30代半ばになり、なんとなくの生活では美しさを叶えるのが難しいと実感することも増えてきたので、中からもしっかり美しくなれるように意識していきたいです（＾＾）♪
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