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エイミス(AMIES)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-10 10:26:02.0
- ポカポカな毎日☆
- こんにちは！自然体のキレイを目指すサロンAMIESです☆
本格的に寒くなってきて、街中の葉っぱが紅くなってきて綺麗ですね！
今年もあと残り2ヶ月をきりましたね。
寒くなってくると、自然と身体が丸まって肩も丸まっていきます。
猫背になってくると呼吸も浅くなったり…と負の連鎖ですね。
寒いと、どうしても活発に動けなかったり、やる気が無くなってくる…というお話もよく聞きます。
自分を奮い立たせて、運動したりできたら良いんですが、
無理はしたくないので、やる気無いな～と自分で感じたら、
・温かい飲み物を飲む
・足や手を揉んで血流を良くする
・お風呂にゆっくり浸かる
など小さな行動ですが、身体がポカポカしてくると少しずつ動けたり、
気持ちが楽になってきます♪
本当に何もしたくない時は、ホッカイロを持って手を暖める…だけをしたりします(笑)
あとは、寒い！と思って身体が丸まった時に、よいしょっ！と胸を張って深く呼吸したりしています。
身体が丸まったのを無かった事にするためです。(笑)
この寒い時期をポカポカの身体で乗り越えたいですね♪
エステ、ヘッドスパ、ドライヘッドスパは全身の血流を良くして、リンパもじっくりと流します！
終わった後は、全身ポカポカでスッキリと軽くなっています♪
お疲れは残さず、素敵な毎日を過ごしたいですね！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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