ビボーラ ハダカンリサロン
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ビボーラ(BEBEAURA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-07-27 11:34:53.0
- 色白肌のためのCooking Live♪
日本初美白専門サロンのビーホワイトです♪
昨日のインスタライブ、ご視聴、コメントありがとうございました！！
栄養士さんと"美白"と"抗酸化"をメインにしたぱぱっとメニュー
・キャロットラペ
・タコとズッキーニと玉ねぎとパプリカのマリネ
・山芋とオクラのキムチ和え
の三品！
・作り方
・調理方法
・野菜の良い組み合わせ
・コンビニで選ぶなら？
トマトは火を通した方が良い、加工された物の方がリコピンの配合量が多い。
にんじんは切るよりもすり下ろす方が調味料や栄養素の吸収率が高まる。
などなど
勉強になることばかりでしたね(^^)
次回は添加物についてなど、もっと深堀りしお伝えできたらと思いますので、是非チェックしてみてくださいね♪
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【Instagram】@be_white_official
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投稿者
Be White
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