ビボーラ ハダカンリサロン
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ビボーラ(BEBEAURA)のブログ
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投稿日:2021-09-26 10:16:01.0
- 冷えは色白肌を遠ざける
日本初美白専門サロンのビーホワイトです♪
色白肌とは、肌表面が白くなるだけだと思っていませんか?
肌がくすんでしまう原因は、
・血行不良によるくすみ
・日焼け
・食生活
・睡眠不足 など様々。
特に女性に多いのは、血行不良。
リンパの詰まりや腸内環境の乱れにより代謝が落ち
身体は冷えやすくなります。
代謝が落ちることにより、サプリメントなどで補った栄養も
なかなか全身に巡ることができず効果は半減…
まずは、代謝を上げるために日々意識できること
・15分間の入浴(シャワーのみNG)
体を深部まで温めて全身の巡りを高める
・軽めのストレッチとリンパ流し
体に溜まった老廃物を流しながら血行促進
・水分補給(白湯・常温の水)
水分不足は血行不良の元!最低1リットルは飲みましょう!
・睡眠
睡眠時に血液の循環をし、老廃物を排出
代謝をあげることにより
肌のターンオーバーも促され肌トラブルやくすみにくい肌作りにも◎
是非、4点を色白肌習慣に取り入れてみてくださいね♪
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【Instagram】@be_white_official
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投稿者
Be White
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