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美肌脱毛&トータルビューティー パールプラス 都城店【小顔/痩身/フェイシャル】

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パールプラス 都城店のブログ

ビューティー
投稿日:2022-08-20 09:33:36.0
食べずにダイエットするデメリット
食べずにダイエットするデメリット_20220820_1


今回は食べずに痩せることのデメリットについてお話します♪

1、健康的な体をキープするための筋肉や、肌のふっくらとした弾力、ハリが損なわれる可能性があることです。頬がコケたり、顔がゲッソリしてしまう。
固形物を食べず、酵素ドリンクやスープ、もしくは水しか飲まないなど。食べずに痩せることで真っ先に落ちるのは、脂肪ではなく筋肉、肌弾力、水分です。栄養が体に入ってこない日が続くほど、“お老け状態”が加速してしまいます。

2、体全体のエンジンが小さくなる可能性がある。
こんな計算式を見かけることはないでしょうか。
基礎代謝や普段の運動で消費できるカロリー > 摂取カロリー=痩せる
この計算式は“ある意味”正しいです。
自分の消費カロリーより摂取カロリーが低ければ、次第に痩せていくかもしれません。しかし、カロリー制限を意識しすぎて「消費カロリー以上食べないこと」をしてしまっては本末転倒!食べないことで基礎代謝まで低下してしまうからです。

3、栄養が摂れない状態が続くことを体が想定して、栄養吸収に乱れがおきる可能性がある。
体は、いつ栄養が摂れるのかわからない「ウエイト体制(待つ)」になると、エネルギーを消費するのではなく溜め込もう(節約)とします。または、食事が少ない反動で、1回の食事から一気に栄養吸収しようと計画することも!


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美肌脱毛専門店 pearl plus
パールプラス都城店
・営業日    月~土曜日/日祝 定休日
・営業時間 10:00-17:00(最終受付16:30)
・TEL  0986-25-8158
・住所  宮崎県都城市平江4ー20
        都城駅から徒歩14分
   (ろうきんさんの隣です)

店舗下に無料駐車場完備
(右側はすべてパールプラスの駐車場です)

Instagram⇒ パールプラス都城店
@pearlplus_miyakonojo
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