ジェニファーニューヨーク コザ店 ～全身脱毛/顔脱毛/ハーブピーリング/美肌エステ～
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ジェニファーニューヨーク コザ店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-29 11:04:08.0
- 肌が暗く感じる…その「くすみ」の原因とは
- 鏡を見ると「なんだか肌が暗く見える」 「疲れて見える」
そんな時、多くの場合は、 「くすみ」 が原因です。
透明感のある明るい肌を取り戻す為に、
まずはくすみの正体を知り、原因別にケアをしていきましょう♪【肌がくすむ主な原因】
１．乾燥によるくすみ
肌の水分が不足すると、キメが乱れ、光をうまく反射できなくなります。
その結果、肌表面がくもって見え、どんよりとした印象に。
ポイント ： 保湿不足は年中起こります。
冷暖房や紫外線も乾燥の原因になるので要注意です。
２．ターンオーバーの乱れ
古い角質が肌に残ると、肌表面が厚くなり、透明感を失います。
不規則な生活や睡眠不足、ストレスもターンオーバーを乱す大きな要因。
ポイント ： 肌の生まれ変わりは約２８日周期。
生活習慣が乱れると、そのサイクルが長引いてしまいます。
３．血行不良
血流が悪くなると、顔色が青白く、又は黄ぐすんで見えます。
長時間のデスクワークや運動不足、冷えが関係しています。
ポイント ： 特に首、肩こりがひどいと、顔への血流も滞ります。
４．紫外線によるメラニンくすみ
紫外線を浴び続けるとメラニンが過剰に生成され、肌全体がトーンダウンします。
すぐにはシミにならなくても、肌の奥にメラニンが蓄積していることも。
ポイント ： 曇りの日や室内でも紫外線対策は必要です。
５．黄ぐすみ（糖化）
糖とタンパク質が結びつく「糖化反応」によって、肌が黄ばみ、くすんで見えます。
甘いものや炭水化物の摂りすぎが原因のひとつです。
ポイント ： 「食べ過ぎ」だけでなく「血糖値の急上昇」も糖化を進めます。
肌のくすみは、単なる「色」ではなく、
乾燥 血行不良 生活習慣 など様々な要因のサインです。
原因を知り、毎日のスキンケアと生活を少しずつ整え、
肌本来の明るさと透明感を目指しましょう♪
定期的なピーリングによる角質ケアもおススメです☆ミ
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