新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-26 05:20:25.0
- 猫背とはどういう状態？
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
猫背とはどういう状態？放っておくとこんな影響が…
「背中が丸いと言われる」「写真を撮ると姿勢が悪く見える」――そんな方は猫背になっているかもしれません。猫背とは、背中が丸まり、頭が前に出た姿勢のことを指します。スマホやパソコンの長時間使用、座り方のクセ、運動不足などが原因で起こることが多く、現代人の多くが悩む姿勢不良のひとつです。
猫背になると、首や肩に余計な負担がかかり、肩こり・首の痛み・頭痛が起こりやすくなります。また、背中が丸まることで肺が圧迫され、呼吸が浅くなり疲れやすくなるほか、自律神経の乱れや血流の悪化にもつながります。さらに見た目の印象としても、老けて見えたり、自信がなさそうに見えたりしてしまうこともあります。
当院では、まず背骨や骨盤のバランスを整え、正しい姿勢を取り戻せるよう施術を行います。筋肉や筋膜をほぐして柔軟性を高め、固まった胸や肩回りを開くことで自然と背すじが伸びる身体へ導きます。また、日常生活での座り方・立ち方・スマホの使い方などもお伝えし、猫背になりにくい習慣をサポートします。
「デスクワークで背中が丸まっている気がする」「肩こりや疲れが取れない」という方は、早めのケアがおすすめです。猫背を改善することで、見た目も若々しく、呼吸もしやすくなり疲れにくい身体へ変わっていきます。まずはお気軽にご相談ください。
公式LINE ID @074dzfnp
☆日々の予約情報など
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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