ルミクス脱毛サロン LACOCO せんちゅうパル店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ センチュウパルテン
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ラココ せんちゅうパル店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-15 18:53:31.0
- 白湯
みなさんこんにちは！
ラココせんちゅうパル店です。今日は「白湯」についてお話していきます♪
白湯を飲んで得られる効果は３つあります。
（１）：代謝をあげて痩せやすい体質に
（２）：美肌にする効果
（３）：便秘やむくみを解消
といった効果が期待されています。白湯には血液を温めて動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくする効果があります。血流がよくなることで、デトックス効果が高まり、体内の老廃物が排出されやすくなります。その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながるのです。そして、胃腸などの内臓機能を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の巡りや脂肪燃焼率が良くなる為、痩せやすい体質を維持できるのでダイエットに適しているのです。
白湯を飲むタイミングとしては、朝・食後・就寝前に飲むと言われています。人間のからだが1日に必要とする水分量は、体型や男女差よっても差がありますが1.5～2Lです。そのうち白湯は約600～800mlを目安に、3～5回に分けて、少しずつゆっくり飲むようにしてみてください♪
白湯が苦手な方や何か一工夫して飲みたい方は、ハチミツ・レモン・ミント・生姜×シナモンを加えて飲んでみて下さい！！色んな飲み方もできるので、気軽に白湯を飲み始めることが出来るとおもいます！！一緒に白湯に挑戦してみましょう♪
投稿者
ラココ スタッフ
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