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ロイヤルキューティー アンド 介正アップ美容整体院 博多店(ROYAL QT)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-07 16:58:25.0
- 頭寒足熱
- こんにちは！
いつもご来店いただきありがとうございます♪
ROYAL QT×介正整体院です♪服装で冷えを防ぐ際、東洋医学で推奨される、上半身は温めすぎず下半身は温かい状態の「頭寒足熱」がいいと言われています。
冷え性の方は特に工夫をして「頭寒足熱」を作り出す必要があります。
◆靴下を厚手のものにしたり、2枚重ねにしたりする
◆ロング丈のインナーやスパッツを履く
◆カイロを活用する
ピンポイントで温めると下半身全体の血流がよくなるのが「ふくらはぎ」です。
重度の冷え性の方はこの部分に貼ると◎
◆血液の循環を考えると、上半身は温めすぎないことが鉄則。
なるべく薄着にして、脱ぎ着しやすい羽織もので温度調節を。
まだまだ寒さが続く季節です。
日頃から冷え対策を心掛けていきましょう(^^)
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投稿者
QT
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