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投稿日：2021-01-27 11:44:07.0
- 香り占い
- ストレスによってグルココルチコイドというストレスホルモンの分泌が促進されると
脳の海馬というところに影響を及ぼします。
そしてストレスが高じて海馬が委縮した状態に至るのがうつ病です。
最近は、ラベンダーの香りには抗うつ・抗不安作用を有することが科学的解析で示されていますし、コーヒー豆の香りによって抑制されることも解ってきました。
五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるのが嗅覚であり香りなのです。
「香り」と一言でいい表してしまいますが、大切なのはその「香り」を構成している分子。
様々な香りの「分子」を嗅覚がキャッチして、感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、自律神経系をつかさどる「視床下部」にその情報が伝わり、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えてくれます。
言い換えるとその香りを作っている「分子」がとても大切なのです。
例えばヒノキに含まれているα-ピネンの香りは神経の成長・維持に重要な役割を果たしておりストレス抑制効果が大きかったり、イランイランに含まれるβ-カリオフィレンという成分には女性ホルモン（エストロゲン）の分泌を高める作用があったり。
そして人間の脳と嗅覚はは今自分の体に必要な成分を「いい香り」と欲する力を持っています。
いつもは苦手なラベンダーが疲れ切ったある日とてもいい香りに感じたり、
あますぎて苦手なゼラニウムが嗅ぐと涎が出るほど脳に響いたり。。
こんな経験ありませんか？
「香りを嗅いでその日の自分の体の状態をチェックする」
必要な成分は頭でわからなくても身体と脳がちゃんと知っている。
『あ～今日は疲れた～～』
『ゆっくりお風呂に浸かってリラックスしたい～～』
そんな時の必需品「ポールシェリーのバスオイル」
5種類のバスオイルを一つ一つ手にとって香りを嗅いでみると、
その日の自分の体に必要な成分がちゃんと分かる。
『あ～今日はちょっと浮腫んでいるのね』
とか
『ちょっと老廃物溜まってきてなぁ。リンパ流れてないのね』
とか
『ちょっと鬱々してるからトーニングね』
とか。
明日からまた頑張るためにお風呂で「香り占い」
溜まった疲れをリリースして明日からの活力をチャージしてくれます。
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