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投稿日：2021-06-11 18:31:25.0
- インキュベートの法則★三日坊主からの脱却
「インキュベートの法則」
私が大好きな
「潜在意識を利用して簡単に人生を変えよう！」
「21日間継続した事は習慣化する」
という法則です。
具体的に説明すると
習慣化したい事をとにかく何が何でも21日間続ければ
それは顕在意識から潜在意識へと埋め込まれ
頑張らなくても習慣となって定着するという
行動心理学の考えです。
顕在意識（有意識）の奥深く静かに私たちを操る（笑）潜在意識（無意識）は
結構頑固で新しいことが嫌い、今の状態を変えることが嫌いです。
ところが毎日毎日繰り返し
21日間続けさえすれば潜在意識の抵抗がなくなって
まるで歯磨きするように無意識化で「その事」が毎日続けられるようになります。
最初のうちは
面倒だなぁとか、
必死に頑張って頑張ってとか、
意識的にやっている状態だったのが
無意識の中でやっている状態になっていく。
そこまで持っていく期間が21日。
だったら、ホームケアも新しいことは初めのうちは続けるのがストレスで当たり前。
そうみんな継続が苦手なんです。
「私はなんて飽きっぽいんだろう、、痩せたくってボディケア品買ったけど三日坊主なんだよなぁ～～(/ _ ; )」
落ち込んだことありませんか？
せっかく買ったちょっとお高いホームケア品なのに結局２～３回使って放置～～
ってことありませんか？？
私はアルアルです。
なんて自分はダメなんだろう（－＿－；）って自己嫌悪とともにダイエット失敗。。。
みたいな。
でもこれは潜在意識の抵抗。
ここをもうちょっと頑張って
21日間続ける。
そしたら意識せずともストレスレスで「習慣」としてきちんと定着しますよ！
「ホームケアは苦手で。。」
というお話しよく伺います。
でもこの法則を知ると
頑張れそうな気がしませんか？
美容のお手入れ、
なんでも構いません。
夏だものダイエットされている方も多いはず！
「21日間の法則」
上手に取り入れておうちでセルケアやってみてください★
人生を作るのは「潜在意識」のお仕事。
「潜在意識」を上手に利用して欲しい人生をメイキングしちゃいましょう☆☆
ご相談下さい！
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