ニュイブラーシュ(nuit blanche)のブログ
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投稿日:2022-01-28 15:48:46.0
- フォーカス・ネオで理想の自分を手に入れる♪
普段はしっかり自制してカロリーコントロール
ご褒美にちょっといつもより自分に甘いときはあっても
テンション高めのマインドコントロールがちゃんとできているときは
緩めながら理性がちゃんと勝利☆
「あ~美味しかったけど、流石にここでやめとかなきゃね・・」
「これで終わりにしとかないとヤバいぞ・・」
とかね。
でも嫌なことがあったり、落ち込んだり、ストレスが山盛り溜まったり・・
もう自分でコントロール不能になると歯止めが効かなくなる。
ひたすら食べたくなる
とんでもないものを食べてしまう
(私の場合は生クリームとかに走ってしまいます)
暴走を止められなくなってしまう
これはもう空腹とかとは関係ないですよね。
食べることによって脳を癒したがっている感じ
そんなことありませんか??
そして数時間後に大後悔の雨荒らしで、更に落ち込む。。
みたいなね(-_-;)
人生これの繰り返し
自分との戦いなのはわかっちゃいるけど
人間だもの、思いっきりやっちゃいたいときもある
飲んで忘れたいこともある
食べて憂さ晴らししたいときもある
それは多分本能的な自己防衛なのかもしれません。
食べてエンドルフィンなどの幸せホルモンを出して自分を癒してあげよう!
みたいなね(^_-)-☆
大事なのは、
落ち込まない
後悔しない
「あ~自分はダメだなぁ・・」と自己否定しない
ですよね!
堂々と開き直りましょう☆
太ったらまた落とせばいいだけ!
また痩せればいいだけ!!
体を癒しながら心を癒しながらハイフに身を任せればいいだけ!!
最新型フォーカス・ネオがあなたの笑顔を取り戻してくれます(^_-)-☆
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