ニュイブラーシュ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 富山県富山市新根塚町１丁目１－６４ プラチナコートけやき１０６
- JR富山駅から車で10分,富山地鉄富山都心線 大手モール駅 徒歩19分
ニュイブラーシュ(nuit blanche)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-01-30 20:50:52.0
- 温活☆冷えを改善する
- 「冷えとは体に温度差があることを言う」
と20年以上前にポール・シェリーのセミナーで学んだことがあります。
多くの方は末端の冷えは意識されるけれど
むしろ内臓の冷えや胃腸の冷えに注意するべきだと言う事を。
例えば手足が冷たいだけではなく反対に手足が妙にほてったり
首から上だけがのぼせたり
手足がむくみやすかったり
下半身太りだったり
お腹を触ると冷たかったり
痩せにくかったり...
とこれらは全て「冷え」が原因の事が多いのです。
と言うことはうかうか冷えに甘んじている場合ではない(＞＜)
さっさと改善してしまいましょっ♪
と言うことで先のブログの続きです。
筋肉量を上げることは肝心ですが
日常生活を送っていく上で実は冷え体質にならない程度の筋肉はあるそうです。
運動嫌いの私としてはホッとするところですが(≧∀≦)
では後は何に気をつければいいの？
バスタブに毎日ちゃんと浸かることが大事なのもよく知られるところですし
最近は朝の起きがけにコーヒーではなく
体温より少し高めの白湯がオススメというのも
女性誌などで取り上げられたりしてますね！
内臓が温まり働きが良くなります。
その白湯に生姜を一欠片入れるのも体が温まりそうです♪
おやつには小麦粉や砂糖を多く含むものよりもナッツ類☆
白砂糖は体を冷やしますし血糖値を急激に上げてしまうものね。
比べてナッツだと栄養価も高く美肌効果も満点♪
また食事では漢方で言うところの体を温める
「温性」や「熱性」の食べ物を意識して摂る。
旬の食材や地中で育つものは体を温めると言われますし
暖色の食べ物も体を温めます。
見分けるのが簡単ですね！
注目の発酵食品も身体を温める効果があるそうです。
代謝をあげるものね！
腸活＝温活
一緒にできるならお得感あって嬉しいですね♪
繰り返しになりますが冷えにはさまざまなリスクが潜んでいます。
肩こり腰痛などの筋疲労を引き起こし
肌荒れや痩せにくくなる
生理不順や生理痛も辛いし不妊も言われます。
ひとつひとつ挙げていくとキリがないですよね。
そりゃあ「冷えは万病の元」ですものね（－＿－；）
温活初めて快適に美しく健康的な体つくり始めましょう♪
さあ～何から始めようか...
最近の寒さに改めて
自分で熱を作ることの大切さを考えさせられたので
2月は「温活」をテーマにしていきたいと思っています☆
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥110,000
TハイパーDETOX☆季節毎に楽しむお身体のケア HK＋リンパ120分4回の極上時間
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-16
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（24）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（25）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（27）
- 2023年8月分（27）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（23）
- 2023年5月分（27）
- 2023年4月分（26）
- 2023年3月分（33）
- 2023年2月分（27）
- 2023年1月分（26）
- 2022年12月分（28）
- 2022年11月分（24）
- 2022年10月分（25）
- 2022年9月分（25）
- 2022年8月分（23）
- 2022年7月分（25）
- 2022年6月分（24）
- 2022年5月分（25）
- 2022年4月分（24）
- 2022年3月分（27）
- 2022年2月分（25）
- 2022年1月分（22）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（24）
- 2021年10月分（24）
- 2021年9月分（26）
- 2021年8月分（26）
- 2021年7月分（26）
- 2021年6月分（25）
- 2021年5月分（24）
- 2021年4月分（24）
- 2021年3月分（26）
- 2021年2月分（21）
- 2021年1月分（19）
- 2020年12月分（20）
- 2020年11月分（21）
- 2020年10月分（16）
- 2020年9月分（13）
- 2020年8月分（22）
- 2020年7月分（23）
- 2020年6月分（4）
もっと見る
ニュイブラーシュ(nuit blanche)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
☆☆むくみ湿気がまとわりつく季節をストレスフリーで☆楽しむケア ¥0
|
|
全 員 |
【顔デカ★ハイパーナイフ＋石膏パック】顔デブ/毛穴/老化/たるみ改善/二重顎 ¥16,500
|
|
全 員 |
【水太り/むくみ/だるさ/重たさ】過剰な水を抜く汗をかく痩せるスッキリする ¥13,200
|
|
全 員 |
【体が重たくなる★梅雨時期こそハイパーナイフに頼る!】全身＋ヒートマット ¥17,600
|
|
新 規 |
↓初めて当サロンをご利用されるお客様におすすめのお得なクーポン↓ ¥0
|
|
新 規 |
[REVハーブピーリング]初めての剥けないハーブ今だけ紫外線ケアビタミン無料 ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
