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投稿日：2023-05-30 18:41:10.0
- 早朝の☆シータ波タイム
- 「リラックスしている時の脳はα波の周波数だよ」
ご存知ですよね!
また睡眠の質を表すときに使われるノン睡眠やノンレム睡眠もよく耳にする言葉で
ノン睡眠は交感神経と副交感神経が乱れている眠りの浅い状態
ノインレム睡眠は完全に副交感神経が優位になって熟睡している状態で
この時には脳はδ波を発しています。
熟睡中の脳の活動が停止しているδ波と
脳がリラックス状態のα波の間の波長で
θ波という脳の微睡の状態があります。
このθ波の状態の時の脳は
健康に良いとか直感が優れるとか言われ
その脳波をつくり出すために瞑想タイムを大切にする方もいらっしゃいます☆
私も精油などを使って満月や新月の時
また少し時間が取れる時や
ちょっと企み事をしたい時など笑
瞑想の時間をとったりしますが..
あくまでも私の場合ですが
脳波がこのθ波とα波の間の周波数の状態の時が一番
直感力が強くなり
相反しそうなのですが
論理的思考のスピードが高くなり
閃きをロジカルシンキングに置き換えて考察できる
不思議な時間のような気がします。
矛盾しているようですが
一番神と繋がり一番コンピューターとしての脳の働きを感じる時間
そしてこの時間が訪れるのは
修行の足りない私においては瞑想の時ではなく
「朝」なのです!
瞑想は時として妄想タイムになっちゃうので(//∇//)
δ波から脳が目覚め
完全なるθ波から少し周波数がβに近づきつつある
その時間帯
例えば鳥の声や車の音などを脳が認知し始めたその辺り
ベッドの中で布団にくるまりながら
思考だけは不思議な場所にいて
指定していない色んな事を勝手に考え組み立て始めます。
その段階で少しづつ脳が覚醒していく☆
この時間はかなり私にとっては大切な時間となっています。
お仕事のことでもプライベートでも(^^)v
この時間が未来に続く時間と言っても過言でないかもしれません。
皆さんにとってのビビッと脳が計算なく働くときの波長はどの状態の時が多いですか？
脳波という事で大層な話題のようですが
締めは
「朝,鳥の鳴き声や街が起き出す音を感じながらベッドでまどろむ時間も時には大切だね」
「のんびり朝寝坊するのも悪くないよ～」
というお話でした☆
何か人生を変えるような素晴らしい閃きが雷のように脳に響き渡るかもしれません♪
枕元に精油のディフーズを忘れないでね(^_－)－☆
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