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投稿日：2024-03-01 16:18:42.0
- 体重を測る☆
- 体重を測る
嫌な記憶しかない（－＿－；）
特に小学生の頃は体重測定の日は
毎回なんとか休もうと仮病を装ってはみたものの
実際に休めたことはなかったけど..
このトラウマは年を重ねたからといって
癒される事はなく
昔と同じくらい「体重を測る」ということは
嫌だ!!
でも測らないといつかある日
取り返しのつかない大変な自分の姿に呆然とする(＞＜)
恐怖に恐れ慄き
意を決して測る汗
何千回何万回
同じ瞬間を体験しても
あの体重計に片足を乗せる瞬間は
心臓バクバクの恐怖でしかない（－＿－；）
この体重測定の起源はいつなのか？
面白い記事を見たので今日はそのお話です。
体重を測るということを世界で初めて行ったのは
なんと!インドのようです。
ムガール王朝の王様が
年々増えていく自分の体重を喜ばしい事として
年に一度,誕生日に国民に測った体重をアナウンスしていたようです。
日本では1930年代
当時流行していた結核に罹患していないかどうか
体重が減っていないかどうかを確認するために
広まったようです。
なので初期の頃は
体重が増えている,
あるいは減っていない事を
ポジティブに確認するための手段だったという事ですね（－＿－；）
体重が多いとHAPPY～(*´∀｀*)
あ～そんな夢のような時代があったなんて..
しかもそう遠くない過去に..
その記事には
同じ体重,同じ身長でも
見た目の体型が大きく違うのは
体脂肪の問題で
脂肪は筋肉よりも1.2倍重いので
体脂肪が多い人は数字が同じでも太って見えるとの事でした。
筋肉は体を動かし,熱を起こし,衝撃を緩和し,水分を蓄え,,,
脂肪はエネルギーを産生し,臓器を保護り,ホルモンを分泌し,,,
どちらも大切な働きをしていますが
脂肪の残念なところは
増え過ぎると生活習慣病を引き起こすリスクが高くなり
美しさにおいても健康においても問題が生じるところ(＞＜)
体脂肪率も簡単に測定できるようになりましたが
女性の場合25%が標準値で
30%を超えると肥満という認識のようです☆
ということは体脂肪が30%を超えていると
健康リスクも非常に高いという事ですね。
美味しいパンを食べている場合じゃない!
なんとかしなくっちゃね☆
でも体脂肪ってなかなか簡単には落ちないよ～
って思っていませんか!?
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