ニュイブラーシュ(nuit blanche)のブログ
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投稿日:2024-04-26 11:34:02.0
- くびれを創る☆寝ながらね
- 寝たまま筋肉を刺激する★
結果,頑張って運動しなくても筋肉を鍛えられる♪
健康面でのメリットばかりでなく
体型維持や代謝アップ,姿勢の矯正,,
何よりガチガチに育った老廃物の塊セルライトを柔らかくして
脂肪も落ちやすくなる♪
という「キレイになりたい」「痩せたい」を
応援してくれる♪
寝てるだけでね(^^)v
これって
試してみるのに躊躇は要らないよね!!
もちろん1回で驚きの効果は得られないけど,,
でも筋肉痛にはなる笑
★表層筋に喝を入れたるみを引き締める
★運動前の準備運動的に筋肉を刺激する
★凝り固まった筋肉をほぐす
少し筋肉が緩んできたら
★もっと大きく広く筋肉を動かしていく
しっかり筋肉の準備が整ったら
いよいよ
★筋肉を鍛えていく
そして表層筋の緊張が解れしなやかで弾力が戻ったら
★インナーマッスルを鍛えていく
ということは
循環が上がるし
代謝も上がるし
なんてったってマッサージではなかなか刺激できない
深層リンパの流れも良くなって
体の奥からデトックスできるということだ☆
そうなることでさまざまな恩恵が体にもたらされる♪
美肌も痩身も健康も..
本気で考えるなら
何事も事前の短期と長期のプランニングが大切になる。
いかに上手に自分にあったプランを立てるかが
成功と失敗の分かれ道となる。
「どんなダイエットやってもダメだったから..」
「私なんか痩せれるはずがない..」
「簡単に痩せれるわけないじゃない..」
この言葉が頭をよぎった時点で
それは敗北宣言していると同じだ(-_-;)
脳にその言葉が刷り込まれるからね。
目的を高らかに掲げ
まず一歩を踏み出す
withど根性★
は今時はやらないから
いかに楽して簡単に♪
withお手軽に快適に★
がキーワードであることは間違いない
だったら
お顔のお手入れの最中に
お腹の脂肪もとって
くびれも創ってみない!?
今月末までボディコースのオプションの方を先行ご招待させていただいております。
「どうしてフェイシャルじゃダメなの~?」
というお声をいただいたので
お腹限定で5/6日まで
全てのお客様に特別プライスでご案内させていただきますね(^^)v
タダで望むパーツで試してみた~い!!
という方はインスタフォロワー様限定ですが
ボディの「ついで」で試してみちゃってください☆
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