リンパマッサージアンドヨモギムシサロン ケンビ
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- 静岡県静岡市駿河区谷田４０－５ピアレジデンスＢ棟２０２
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健美のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-17 23:00:31.0
- 「今、そんなに困っていないから大丈夫」本当にそう？
- こんにちは。よもぎ蒸しサロン健美の藤浪です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
実際にお客様とお話していると、
「最近少し疲れやすいけど、まだ大丈夫かな」
「ちょっと太ったけど、年齢的に仕方ないよね」
と、“今はなんとかなっているから”と見過ごしてしまう方が少なくありません。
でも、実はその小さなサインこそが、身体からの大切なメッセージ。
後になって不調が一気にあらわれてから対処するよりも、
早めにケアを始めることで、回復力や体の土台そのものが大きく変わってくるんです。
今日は、私が大切にしている「健康貯金」という考え方についてお話ししたいと思います。
健康貯金とは、将来の健康と安心のために、今から少しずつ “身体への良い習慣” を積み重ねていくこと。
老後に備えて貯金をしたり、資産形成されている方は多いのでは？
お金は大切ですが、将来、元気に過ごすためには心身ともに健康を維持することも大切です。
健康貯金のためには、
◆バランスの良い食事
◆ウォーキングやストレッチなど、続けやすい運動
◆質の良い睡眠は、すべての回復の基本
◆ストレスケアで心も軽くスッキリと
健康のために良いことをやってみたいと思っても、
「何から始めたらいいかわからない」
「三日坊主で終わってしまう」
「これで本当に合ってるの？」
そんなふうに、“わかっていても自分一人では続かない”という方がとても多いんです。
「自分を大切にする時間」として、今のあなたを整え、未来のあなたを守る。
そんな健康貯金を、一緒に始めてみませんか？
健康貯金は、お金を貯めるのと同じ。
将来も笑顔で過ごすために、今から少しずつ、できることを積み重ねていくことが何より大切です。「がんばりすぎず、あきらめすぎず」
心と体にやさしく寄り添いながら、健美で一緒に整えていきませんか？あなたの健康と美しさの土台づくりを、心を込めてお手伝いします。
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■よもぎ蒸しサロン健美■
静岡市駿河区谷田40-5-B202 P有
営業時間 9:00～21:30 不定休
～不調を改善し、癒されながら理想の体型に～
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