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加圧スタジオ HIWALANI 神田小川町本店

カアツスタジオ ヒワラニ カンダオガワマチホンテン

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  • 東京都千代田区神田小川町2-4-6 OUT DOOR PLAZAビル6F
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ヒワラニ 神田小川町本店(HIWALANI)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-01-06 11:45:45.0
どんな寝方が良い?
皆様こんにちは!
皆様はどの姿勢で寝ていますか?
今回は理想の姿勢のお話しが出来ればと思います。
人はまっすぐ立っている時、背骨がなだらかなS字状にカーブしています。
そもそも背中の骨はまっすぐついているわけではないんですね。
これはまっすぐ立つのを楽にするためのものですが、理想的な寝方は、仰向けになっても緩やかなS時カーブが保たれている状態のことを言います。
仰向けで立った時と同じ姿勢で寝ると、体の圧力が均等に分散されるため、血液が体のすみずみに循環しやすくなります。また、横向きの場合でも、背骨と床が真っすぐに並行している状態が理想的。背骨が真っすぐになることで、頭が適切な高さで支えられ首や肩にかかる負担を抑えます。

いかがだったでしょうか?
皆様も普段の寝ている姿勢を意識してみてはいかがでしょうか?
どんな寝方が良い?_20230106_1



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【加圧スタジオ HIWALANI神田小川町本店】
住所:東京都千代田区神田小川町2-4-6OUTDOORPLAZAビル6階
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ヒワラニ 神田小川町本店(HIWALANI)のブログ(どんな寝方が良い?)/ホットペッパービューティー

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