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投稿日：2021-05-26 16:36:53.0
- 梅雨ですよ～(-_-)zzz
- みなさんこんにちは～♪
今年の梅雨は例年より早いらしいですよ～(-_-;)
雨に悩まされジメジメとした湿気の多い梅雨の時期は、洗濯物も外に干せない日々が続くのでとても困ります！
それに雨が降ると体調が悪くなったりしていませんか？
※どうして体調が悪くなるのでしょうか？
梅雨時期に気圧の変化や寒暖差が大きくなることによって、頭痛や倦怠感などの体調不良を感じる方が多くなります。
自律神経にも影響が出やすくなります。
頭痛・身体がだるい・重い・めまい・耳鳴り・眠気等々
それに加えて気圧の影響で関節が膨張するため、腰、膝などの痛みが出やすくなります。
また血流が悪くなり交感神経が刺激され、腰が痛みやすくなります。
◎ 予防するには
・ 運動習慣をつける
・ 身体を温める
・ しっかり身体のケアをする
季節の変わり目でもあり、体調管理は、くれぐれもお気をつけ下さい。(*^-^*)
お身体のことでお困りでしたら、一度ご相談ください(*^-^*)
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投稿者
丸山 正人
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