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アヌエヌエ(Anuenue)のブログ
- 正しい姿勢を保つには? 続き
- ・整体院で施術を受けても姿勢を保てない
私たちは、この地球上に住んでいるかぎり、重力からの影響を常に受け続けています。
重力に対して正しくカラダが支えられなければ、カラダは歪んでいきます。
たとえば、整体院で毎日しっかりと施術してもらっても、カラダはまた歪みます。
施術直後は姿勢が変化したとしても
自分で何かをして変化した訳ではないので、元に戻ってしまうからです。
ですので、整体院に通うなら、自分での対処を指導してもらえるところに必ず通って下さい。
・正しく姿勢を保つためのコツ
ここまで姿勢について話をしてきましたが
さて!正しく姿勢を保つためにはどうしたら良いの~~!って感じでしょうか。
ただ、あなたは既に正しい(負担の少ない)姿勢を知っていますよ。
じつは、元々あなたのカラダには、正しく姿勢を保つ感覚(自然体)が刻まれているんです。
しかし、あなたが正しい姿勢が保てていないのは、日々の生活の中で自分の不良姿勢に気づかずに、正しい感覚を忘れてしまっているだけなんです。
正しく姿勢を自然体に保つためには、もう一度、正しい感覚を上書きする必要があります。
最初はガチガチに固まった筋肉を自然体に保つには難しいので正しい感覚を手に入れるためには、リセットさせるしかないので、気になる方はAnuenueにご相談下さい!
丸山 正人
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