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投稿日：2021-09-17 12:30:46.0
- いつも同じところが痛むことありませんか？
- いつも同じ場所が痛む事ありませんか？
それは身体が歪んでるかもしれません。
身体が歪んでると同じ筋肉をずっと使い続けてしまうので、その筋肉をお休みさせる時間が少なくなってしまいます。
その筋肉は姿勢を支えるために日々頑張っているはずです！
頑張っている筋肉があるということは、サボって緩みっぱなしの筋肉もあるはずです！その緩んでる筋肉は使っていないので、弱っているはずです！なので、日々頑張ってる筋肉を緩めてあげて、弱っている筋肉を使えるようにしていかないといけません。
前後左右の筋肉バランスを整えてあげることで日々の身体の状態は変化していき痛みの出ない生活に近づくことでしょう。
自分で歪んでるか、わからない方は確認できる方法があります。それは、対になる前後左右どの動きでもいいので片方ずつ同じ動きをしてみてやりにくい方があればそれは歪みがあるということです。
よくわからない方、自覚はあるけど自力ではどうにもできない方はAnuenueにご相談ください♪
是非ご来店お待ちしております！
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投稿者
丸山 正人
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