おこもり時におススメの美容アイテム（米麹甘酒）：2021年1月18日｜ベルポシビリテ(Belle possibilite)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-01-18 10:29:48.0

おこもり時におススメの美容アイテム（米麹甘酒）: こんにちは　ベルポシビリテです。

当サロンでは、コロナ対策につきまして
今までよりも、尚一層、掃除換気を徹底しております。
ご来店時の扉のドアノブはじめ、消毒を徹底しております。
手洗いうがいもお願いしております。よろしくおねがいいたします♪
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皆さま、ご自宅でおこもり、されていますでしょうか。
春の緊急事態宣言時に、運動不足、食べ過ぎなどで
「コロナ太り」という言葉ができましたね。

今回は、皆さま気を付けようと思いながらも
寒くてなかなか動けないという方も多いのではないでしょうか。

いろいろご紹介していきたいなと思いますが、まずは、、

甘酒です♪

「飲む美容点滴」として一時期、話題になりましたが
私も甘酒はとてもオススメしております。

米麹とお水で、炊飯器で手作りできますね。
（作り方は、ネット検索していただいたらいろいろあります＾－＾
保温機能をつかうだけです。いろいろ載ってますので
作りやすい方法をさがしてくださいね）

ほのかに甘く、そして、作りなれてくるとお水の量を調節して
濃さもコントロールできます。
私は、できあがったものは、ミキサーにかけず、つぶつぶのまま、
そのまま飲んだり（食べたり）、ヨーグルトにかけたりするほうが好きですが
サロンでお召し上がりいただくときは、ミキサーにかけてます。

さて、肝心な効能ですが
・ダイエット効果
・美肌効果
・免疫力改善
・便秘解消
・疲労回復
などなど。。。。なんて魅力的なのでしょう♪

ほのかな優しい甘味なので、市販の甘いものをあまり食べなくなりました。
ビタミンB群が多く、代謝促進効果があります。
リパーゼという「消化酵素」もありますので、これらを考えると
ダイエット効果ですね

ペプチドも多く含まれているため、食後の血糖値上昇を抑えてくれます。
食物繊維もたっぷりなので、便秘解消にもつながりますし
整腸作用で、お肌もだんだんキレイになってきます。

コップ一杯くらいと、できれば朝に飲まれると
一日の活動にとてもお手伝いしてくれますよ☆

ご自宅にいる間に、つくって、毎朝飲んで
健康的な自粛期間にされると、

また活動再開の時期に、とっても元気に動き出すことが可能になります。
楽しみですね。

是非、ご参考くださいね☆