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ペルラスパ 六本木店(Perla SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-29 16:56:22.0
- おすすめ
- 熱中症対策
こんにちは！ペルラスパ六本木店です！
最近暑い日が続いていますが外出する時もマスクが必要なので熱中症に気をつければいけませんね、、
みなさんは熱中症対策きちんとしていますか‥？
熱中症は、
体内の水分や塩分バランスが崩れることによって
体温調節がうまくいかず体内に熱がたまりやすくなりおこるそうです
なので気温が高い場所にずっといると暑さに体が慣れてないため
熱中症が起こるリスクが高まります
熱中症対策
◎こまめに水分補給
◎スポーツなど運動する人は塩分摂取
◎外出するときは帽子や日傘などの着用
◎暑いときは無理せず身体を冷やす
◎バランスのよい食事
熱中症注意が必要な方
脱水状態の方
肥満の方
普段から運動しない方
体調の悪い方
などは熱中症のリスクが高まるので注意してください
皆さんも自分でできる熱中症対策を心がけていきましょう！
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投稿者
スタッフ 一同
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