ペルラスパ ロッポンギテン
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ペルラスパ 六本木店(Perla SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-21 08:37:27.0
- 世界最強の野菜
- みなさん、野菜はお好きですか？私は野菜より肉系！魚系！と別れるとは思いますが、実は野菜の王様存在なのはブロッコリー(ブロッコリースプラウトも含める)なんだそうです！
ブロッコリーには抗酸化作用があり、疲労回復やビタミンC効果で風邪予防、葉酸、アミノ酸も豊富とびっくりする程の栄養があるそうです。また、ブロッコリースプラウトは肝臓の働きを助ける要素もあるので飲み会が多いこの時期には毎日取り入れたい食材です。今はほとんどのコンビニでも冷凍野菜として売っているのでスープにもしやすく、レンチンで温野菜にすれば簡単かつ栄養価の高い一品ができます。ブロッコリーを食べて身体を中から温めれば寒さも凌げそうです。#リンパ#リンパマッサージ#小顔#ダイエット#小尻#美尻#美脚#太もも#足ツボ
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投稿者
スタッフ 一同
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