アロマ&アーユルヴェーダサロン Paradiso【パラディッソ】横浜
アロマアンドアーユルヴェーダパラディッソヨコハマ
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- 神奈川県横浜市港南区大久保1-11-15-206
- 上大岡駅徒歩約4分
パラディッソ(paradiso)のブログ
- 夏はアグニが低下します。
- 皆様こんにちは!

暑い日が続きジメジメしますね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか^^
夏はピッタ(火)が高まりやすい時期です。
つまり、熱性が増えてイライラしやすかったり、極度に冷たい物や辛いもの、酸っぱいものを過激摂取しがちです。
1年のうちでも消化力(アグニ)が低下します。
夏バテや食欲不振でお悩みの方はアグニが低下しているのかも。
アグニを高める食材
【ニラ】のにおい成分「硫化アリル」には、胃腸を活発化させて消化液の分泌を促す作用があります。
【生姜】に含まれる成分のなかで、消化促進に効果的なのが「ジンゲロン」「ショウガオール」「ジンジベイン」という3つの成分。
【レモン水】に含まれる香り成分「リモネン」には、唾液の分泌を促す作用があります。唾液にはでんぷんやぶどう糖を分解する酵素アミラーゼが含まれているので、体内での消化吸収を高めることにつながります
なんと言っても【白湯】はお忘れなく!
こんな時期は何を飲みますか??
コーヒーや冷たい緑茶やウーロン茶を飲んでいませんか?
夏は麦茶がオススメです。
麦茶はカフェインが含まれていないので、利尿作用が低く、水分補給としても役立ち、カルシウムやナトリウム、カリウムなどのミネラルも含まれています。
コーディアルでは胃に優しいピンクジンジャーがオススメです。
夏に負けない身体づくりはアーユルヴェーダで☆
皆様のご来店心よりお待ちしております。

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