オトナノダイエットサロン スカール
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スカール(Sekar)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-24 14:57:55.0
- 1年の中で1番痩せる季節は〇〇！
- 夏よりも寒い冬の方が痩せるって知っていますか？これからの季節は
あなたのダイエットを後押ししてくれるんです！
なぜだか気になりますよね＾＾
寒くなってくると冷えから
からだを守るため温めるために
熱をカラダは作ろうとします。
熱を作るときにエネルギーを使うため
基礎代謝は秋冬の季節に高くなります。
なので
基礎代謝が上がる冬は
実は1番痩せやすい季節なんです。
ここを利用しない手はないですよね。
でも
これからの季節は
クリスマス お正月と
集まる機会も増えますよね。
食べるコツ
選ぶコツ
この2つが重要ですよね。
私も食べるのが好き。
そしてお酒も好き。
コツを知っていれば
1番太るこのイベントも
太らず乗り切ることができちゃいます。
春の薄着の季節に向けて
ダイエットを始めるなら今からがおすすめ。
どんな服を着てお出かけしますか？
↓↓↓
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