オトナノダイエットサロン スカール
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スカール(Sekar)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-26 08:46:04.0
- 食欲の秋♪あ～食べすぎた！でも大丈夫
- こんにちは、スカール 田平です。
本日も秋晴れが気持ちが良いですね。
皆様元気にお過ごしでしょうか？
さて、食欲の秋ですね！
楽しい食事会などでうっかり体重が1～2キロ増えた…
なんて焦っていませんか？？
でも大丈夫です！1キロの脂肪を増やすには7200キロカロリーを摂取しなければ増えません。
なんと、おにぎり約60個分！
なかなか摂れない量ですよね…（笑）
何が原因で体重が増え体が重いかをもう一度考えてみましょう♪
個人それぞれで増えている原因は違います。
食べ過ぎが原因ではないことも多々あります。
自分がなぜ体重が増えているか知りたい方は是非一度ご相談ください！
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