オトナノダイエットサロン スカール
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スカール(Sekar)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-01 08:07:40.0
- 簡単にできる、たった1週間でマイナス2キロ習慣
- こんにちは、田平です。
今年もあと2ヶ月！
11月が始まりました♪
新習慣を取り入れてみませんか？
当ダイエット専門サロンで
はじめに伝えること。
1週間でこれをするだけで
2キロ痩せる方もいる
それは
水を飲むこと
簡単にできる一番のデトックス。
そして、最強です(^^)
本日2回目のお客様
わずが1週間で2キロも痩せました♪
やったことはお茶をお水に変えた。
そして
毎日1.8L飲んだ。
お客様からは
こんなにお水って大切なんですねと。
びっくりされていました。
そのほかにも
むくみが軽くなった
朝の寝起きが良くなったと
便秘が良くなっている
変化を感じていらっしゃいます。
水を飲むポイントは3つ
1.冷たい水はNG
2.量は1.5L～2L（目安）
3.午前中に500ml～800ml飲めるとGOOD
寒くなってきた秋からは温かいお湯や白湯が特におすすめ。
ぜひお試しください♪
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