ブリエボ ニータ(BRILLER BONITA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-19 10:18:25.0
- 紫外線の種類と日焼け止めの表示について☆
紫外線にはUVA、UVB、UVCの3種類あるのを知っていますか？？
主に日焼けの原因となっているのはUVAとUVB。
・コラーゲン、エラスチンが変化し肌を支える皮下組織へダメージ
・シワ、たるみ、くすみ、色素沈着、ソバカス、黄ばみ、ゴワつき
・乾燥→ターンオーバーが乱れ肌のバリア機能低下
など紫外線対策をしないと肌老化をどんどん進めてしまいます。
【 各紫外線の特徴 】
・UVA （1月～5月にかけて）
UVAは肌をすぐ黒くする紫外線で雲や窓ガラスなども通過して、
肌の奥深く真皮まで届きコラーゲンやエラスチンを破壊し
シワやたるみを促進する原因に。
・UVB（1月から8月にかけて）
UVBは日差しを浴びた数時間後に、肌に赤く炎症を起こす紫外線。
また、表皮に作用しメラニンを増加させてシミ・ソバカスの原因に。
・UVC
オゾン層で吸収され地上には届かない。紫外線対策には日焼け止めが必須です！
日焼け止めに表示されている【PA】【SPF】の意味を知っていますか？？
PAとは？？
+が多いほどUVAの防止効果が高くなる。
SPFとは？？
UVB防止の持続時間を表し、数字が大きいほど持続時間は長い。
SPF1＝20分
SPF50など日焼け防止の持続時間が長いものほど紫外線吸収材の量が増えるため
肌への負担も大きく肌老化を進めてしまいます。
なので、その日の用途に合わせて使い分けることが大切です！
普段使いするにはSPF15ほどのもので十分なので
今お使いの日焼け止めをぜひ見直してみてくださいね＾＾
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