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骨盤矯正西区堀江整体院のブログ
プライベート
投稿日：2023-05-26 16:35:46.0
- 関節の柔軟性・可動域UPならストレッチより骨格矯正!
皆さまお体のセルフケアはされていますか？
「体が硬くてストレッチしているけど、
ぜんぜん柔らかくならない…」
というお悩みの声も。
身体が柔らかくならない原因として・ストレッチの方法が間違っている
・骨格の歪みがある
この２つが考えられます
骨格の歪みがある状態では、
いくらストレッチを頑張っても
関節の動きに制限がかかってしまいます。
ストレッチ方法が正しいとしても、
効果や変化が現れるには数カ月かかるため
根気よく続けることが大切です。
しかし、矯正をして歪みを取り除いた場合は
可動域の変化に即効性がある
というのも嬉しいメリット
裏を返せば、矯正後に変化が現れない場合は、
筋肉の柔軟性が課題なのだ
という気付きにもなります
柔軟性といっても
『筋肉』の柔軟性なのか、
『関節』の柔軟性なのか？
見極めてケアを行わないと
成果が出ないので要注意！
まずは骨格矯正を試してみて、
体が硬くなってしまっている原因探しを
してみてはいかがでしょうか？？
根本から本気で歪み改善を目指すなら、
骨盤矯正・姿勢矯正専門院の当院に
是非ご相談ください。
骨盤矯正西区堀江整体院・大阪西区針灸整骨院
営業時間 9時～13時/16時～20時
休診日 日祝
TEL 06-6539-0117
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江2-1-2
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