頭痛対処法：2023年6月1日｜骨盤矯正西区堀江整体院のブログ

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投稿日：2023-06-01 17:19:27.0

頭痛対処法: 今の日本では頭痛持ちの方がとても多くなっています。
頭痛が起こるタイミングは人それぞれですし、頭痛が起こったときにどのような対処をしているのかも人によって違ってきます。

・笑いで頭痛が改善する？

「笑いによって健康になる」という話は見聞きしたことがあるかと思います。
実際に笑うことは健康にとってもプラスになる部分が多いです。
そういった中で、笑いによって頭痛が改善するという話も出てきているようです。

これには自律神経が関係してきます。
自律神経には交感神経と副交感神経があります。

交感神経というのは活動をしているときやストレスを受けたときに優位になるもので、副交感神経というのは休んでいるときや眠っているときに優位になるものです。

この交感神経と副交感神経がバランスをとって人間の体が機能していますが、頭痛持ちの方というのは交感神経が優位になっていることが多いです。

そのため、血管にストレスがかかってしまい頭痛が起こりやすくなります。
この場合、副交感神経を働かせることによってバランスがとれるようになり、頭痛も改善する可能性があります。

そのために効果的だと言われているのが笑いです。
口角を上げるいわゆる作り笑いでも副交感神経の働きが高まると言われていますので、意識して笑うことで頭痛の改善につながってくるかもしれません。

頭痛を根本的に改善をするには、骨の歪みを整える全身整体が良いかと思います。
骨と筋肉のバランスが整うと神経伝達や、血管の通りもスムーズになります。
健康的な身体になっていきますよ！

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