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投稿日：2020-09-20 09:38:08.0
- ファスティングは回復期こそ大切！
- 3日間の絶食が終わったら、回復期に入ります。
この回復期こそがファスティングの結果を左右するのです！
前にも書きましたが、3日間の絶食後の身体は、綺麗に洗ったフカフカのスポンジだと思って下さい。そのスポンジに汚い油や着色料や添加物まみれのものをかけたらぐんぐん吸い込んでしまいます！せっかくリセットしたのに！！
という事で、例えばこれ。
わたくしは絶食後の一食目にこのお粥さんをいただきます。
温めたお粥さんに更にお湯をかけて、上澄みからいただきます。
心と身体に染み渡る美味しさです。
ノンコレステロール、ノントランス脂肪酸で、悪いものが一切入っていないのに美味しいのです。
当サロンではファスティングされる方に、このお粥さんをプレゼントしています。
やるからには必ず結果を出していただきたいので。
そして、回復期を終えたら次のファスティングまでお食事に気をつけて生活します。
季節のものをいただきましょう。
【まごわやさしい】食材を摂りましょう。
食べる順番に気をつけ、血糖値の急上昇に気をつけましょう。
身体を酸化、糖化させる食べ物を避けましょう。←酸化、糖化についてはまた今度。
ファスティングを終え、リセットされた身体は軽く、お肌の調子も良い事でしょう。
体重も減ってお洋服選びも楽しくなると思います。
身体の仕組み、お食事、身体に入れるものなど見直す機会になるかもしれません。
わたくしと一緒にファスティングしてみませんか？
身体の中から美しく・・・。
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