プリンク(Prink)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-29 07:23:14.0
- ファスティング準備期間
- ファスティング準備期間1日目。
昨日のお食事。
朝はハーブザイム113グランプロオラックスとお水。
昨日はお休みをいただいておりましたのでお家でお昼ご飯。
少しずつ整える感じですかね。
ファストプロミールがゆ、納豆、山芋、なすの煮浸し、ピーマン、ぬか漬け、お豆腐とおあげの味噌汁、野菜サラダ、白菜くたくた煮、動物性タンパク質は少しだけ→だし巻き卵。
ぬか漬けは自宅で漬けています。
ぬか漬けはそのままでも、細かく刻んでネギ、シソ、ごまと和えても美味しいです。
発酵食品は積極的に摂りたいですよねー！
昨日はお休みでしたが、午後から友人が施術に来てくれるとのこと。
いつもは自転車ですが、昨日は歩きで行くことに。
サロンでデトックスティーでお茶したりお喋りしたり、ついでに事務仕事をこなして、どうせサロンに行ったのだしと遠赤外線ドームにたっぷり1時間入って汗を流しました。
汗出る出る！！
夜は代替え食【ファストグルテンフリーパスタ】きのこクリーム味と野菜サラダをレモンとお塩で。
美味しゅうございました♪
↑
コレオススメデス！美味しい！
発芽玄米パスタ【ファストグルテンフリーパスタ】
レッドベジソイミート
ベジカレー
きのこクリーム
スゥイートベジ（かぼちゃ）
の4種
・化学調味料、着色料、香料不使用
・動物性タンパク質不使用
・白砂糖、人工甘味料不使用
・トランス脂肪酸不使用
・ノンコレステロール
・グルテンフリー
8食分 ￥7,500＋税
遠赤外線ドームにも入りましたが毎日の日課、お風呂にゆっくり浸かります。
わたくしお風呂タイムにインスタやブログなどの更新等をするので、ぬるめにしてゆっくり入るのです。
幸せな時間。
そうしてわたくしの何ひとつ辛さのない準備期１日目が終了です。
断食に向けて明日もゆるっと頑張ります。
身体の中から美しく・・・。
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