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AA SEITAI SoCoLa武蔵小金井クロス店【エーツー整体】

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エーツー整体 ソコラ 武蔵小金井クロス店(AA SEITAI SoCoLa)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-08-27 10:34:59.0
秋口の睡眠不足は禁物!
私の家の近所も明け方と夕暮れ時に
ヒグラシの鳴き声が聞こえはじめまして、
秋のおとずれを感じさせます。

それにしては残暑が厳しすぎますが(笑)

夏の間は冬に溜まった脂肪を燃やすために、
汗をかきやすい体質になっているように、

ここからの時期の身体の変化としては、
涼しい・寒い季節に体が合わせるように、

汗の量が減っていくごとに、
脂肪を蓄えやすい体質へと変わっていきます。

だから、「食欲の秋」ともいわれるわけですね^^

また、夏は睡眠の質が落ちる傾向があるので、
この秋口は「睡眠をとること」が超重要です。

もし、今の時期に眠りが浅い、睡眠の質が悪い、
という状態になっていたら、

夏の間に身体の不調がたまっていた、
と考え、対策をとっていきたいものです。

小林






エーツー整体 ソコラ 武蔵小金井クロス店(AA SEITAI SoCoLa) 小林 整体担当
ご来店お待ちしております
店長 整体師【指名料:550円】
小林 整体担当コバヤシ
投稿者
エーツー整体 ソコラ 武蔵小金井クロス店(AA SEITAI SoCoLa) 小林 整体担当

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小林 整体担当

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