AA SEITAI SoCoLa武蔵小金井クロス店【エーツー整体】
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エーツー整体 ソコラ 武蔵小金井クロス店(AA SEITAI SoCoLa)のブログ
- 梨しか勝たん!
- 食欲の秋は、好きな食材が多い小林です。
特に梨!梨しか勝たん!!
東京都内で手に入る梨の中では、
「稲城の梨」が個人的にベストですね。
めちゃくちゃ大サイズなのに、
みずみずしくて甘くてジューシーという(^^♪
ただし、スーパーなどではまず売っておらず、
稲城市内の梨園の直売所でしか
手に入らないのが難点ではありますが(笑)
そんな食欲の秋ということで、
今回は食欲のお話です。
季節の変化による体調不良で、、
逆に食欲がなくなる方もいますね。
本当に胃や腸が疲れているときは、
そもそも食欲があまり湧いてきません。
そういうときは、
「胃が少し休みたがっている」と考えて、
量を調節し胃を休ませてあげたいところ。
一方で、食べ物の消化が弱いと感じる方は、
できるだけ食欲に忠実になるほうがいいです。
つまり、
「食べたいとき」に「食べたいもの」を食べる。
気をつけたいのは、
「食欲がないのに食べてしまう」
というパターンで、
これが一番、胃腸に大きな負担をかけ、
本格的な秋冬が到来してからも
体調不良が長引く原因になりますから、
秋の食欲を制する者は冬も制する、
と考えましょうね^^
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