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AA SEITAI SoCoLa武蔵小金井クロス店【エーツー整体】

エーツーセイタイ ソコラムサシコガネイテン

  • 整体・カイロ
  • 東京都小金井市本町6‐2‐30 SoCoLa武蔵小金井クロス3F
  • JR中央線「武蔵小金井」駅南口(イトーヨーカ堂)から徒歩3分 ソコラ武蔵小金井店内3階

エーツー整体 ソコラ 武蔵小金井クロス店(AA SEITAI SoCoLa)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-05-27 15:45:19.0
梅雨とむくみとハーブティー
こんにちは!AAseitaiの松岡です。


今年もそろそろ梅雨がやってきますね。

梅雨時期は「むくみやすい」といわれますが、
その理由は以下のとおりです。

・梅雨の時期は湿気を体内に貯めてむくみやすい
・汗、尿が出にくい
・雨で外にでる機会が減るため、運動量も減ってしまうことが多い
・身体が冷えやすい

湿度が高いと、汗や尿が出づらく、そのために喉が渇いている
自覚がなく、水分補給を怠りがちになり
また汗や尿が出づらいという悪循環になります。

むくみの原因にはいろいろありますがそのせいで、
頭痛や肩こり、めまいなどの原因にも
なったり、内臓の働きが下がって消化不良につながったりします。

梅雨時期には意識して良質な水分を摂取し、
適切に水分を排出することが大切なんです。

梅雨には、昔から体内の水分を調整する
「有機はと麦茶」や日本三大薬草といわれ、別名「十薬」とも
いわれる「どくだみ茶」そして「有機桑の葉茶」「有機黒豆茶」がおすすめです。

また梅雨時期に食欲がなくなる方には「有機ローズヒップ」や「有機ハイビスカス」
「柿の葉茶」などビタミンCが多く含まれているものもおすすめです。
梅雨とむくみとハーブティー_20250527_1

ハーブティーを飲んで美味しく楽しく梅雨を過ごして気持ちよく夏を迎えたいですね!
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エーツー整体 ソコラ 武蔵小金井クロス店(AA SEITAI SoCoLa) 松岡 整体担当
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整体師 兼ボディトリートメント担当
松岡 整体担当マツオカ セイタイタントウ
投稿者
エーツー整体 ソコラ 武蔵小金井クロス店(AA SEITAI SoCoLa) 松岡 整体担当

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