AA SEITAI SoCoLa武蔵小金井クロス店【エーツー整体】
エーツーセイタイ ソコラムサシコガネイテン
- 整体・カイロ
- 東京都小金井市本町6‐2‐30 SoCoLa武蔵小金井クロス3F
- JR中央線「武蔵小金井」駅南口(イトーヨーカ堂)から徒歩3分 ソコラ武蔵小金井店内3階
エーツー整体 ソコラ 武蔵小金井クロス店(AA SEITAI SoCoLa)のブログ
- 秋の寝具問題
- AA SEITAIの小林です!
さてさて、
昼間と朝晩の気温差が激しくなり、
外出時の服装に迷うだけでなく、
就寝時に着るパジャマの厚みや、
掛け布団の保温性のバランス調整が
絶妙に難しいのが今の時期の悩みどころですね。
寝始めはちょうど良くても明け方の寒さで風邪を引いたり、
逆に寝始めに着込むと暑くてなかなか寝付けなかったり、
どないせえっちゅうねん!とツッコミたくなります笑
小林的に色々と試行錯誤した結果、
・寝間着は薄手の長袖(主にコットン)
・掛け布団はタオルケット+綿毛布
という感じで、
室温に合わせて「足し引き」ができる形にすると
一番バランスが良いなと感じています。
羽毛布団のカバーを綿毛布代わりにするのも
意外とちょうど良かったりしますよ笑

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