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パーソナルジムBR Lab 北浦和

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ビーアールラボ 北浦和(BR Lab)のブログ

最新ブログ一覧

62件のブログがあります

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  • オススメ低GI値食品
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-03-18 13:55:32.0
    投稿者:
    角田 澪旺
    皆さん、こんにちは!BR Lab 北浦和店 角田です!本日は前回説明したGI値のお話から私がオススメする低GI値食品をご紹介します!1つ目は、、、、蕎麦です!蕎麦は白米に比べ、カロリ…続きを見る
  • GI値とは...!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-09 16:56:03.0
    投稿者:
    角田 澪旺
    みなさん、こんにちは(^^)BR Lab 北浦和店 角田です!本日はダイエットしていく中で、確実に意識していかないといけないGI値についてご説明します!GI値とは...食品ごとの血糖値の上…続きを見る
  • 3月お得な入会キャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-03 16:56:19.0
    投稿者:
    角田 澪旺
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  • 第2弾、間食にオススメ食品....ギリシャヨーグルト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-24 18:33:35.0
    投稿者:
    角田 澪旺
    皆さん、こんにちは!前回に引き続き本日は間食にオススメな食品"ギリシャヨーグルト"をご紹介します!ギリシャヨーグルトは普通のヨーグルトに比べ、タンパク質量が多く、糖質が少な…続きを見る
  • 間食にオススメ食品....バナナ!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-14 19:25:13.0
    投稿者:
    角田 澪旺
    皆さん、こんにちは!本日は間食にオススメな食品"バナナ"についてご紹介します!バナナには様々な種類の糖質が含まれており、中でもブドウ糖や果糖は吸収率が速く、すばやくエネルギ…続きを見る
  • 健康的で美しい身体を手に入れるには【BR Lab】へ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-01-18 17:04:26.0
    投稿者:
    角田 澪旺
    新年明けましておめでとうございます!BRラボ北浦店 角田です(^^)私の今年の目標は、埼玉県トップ50のラーメン全てを制覇する事です!!!笑そしてもう一つの目標は、色々なことに関…続きを見る
  • 健康的な身体を作るにはに朝食は必須!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-23 14:52:08.0
    投稿者:
    角田 澪旺
    皆さんこんにちは!BRラボ北浦和店 角田です!本日は朝食の重要性をお伝えしたいと思います!朝食を食べずお仕事をされる方、朝ごはんがお昼の時間になってしまう方など....実は結構…続きを見る
  • ダイエットを始める前にすること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-15 13:32:27.0
    投稿者:
    角田 澪旺
    皆さん、こんにちは!BRラボ北浦和店パーソナルトレーナーの角田です♪だんだんと気温も下がり、本格的に冬の季節となってきましたね(-_-)本日はこれからダイエットを始める方にまず…続きを見る
  • 筋肥大に必要な栄養素 タンパク質と◯◯
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-10 16:27:29.0
    投稿者:
    角田 澪旺
    みなさん、こんにちは!BR Lab北浦和店 パーソナルトレーナーの角田です!!筋肉をつくる為にタンパク質が必要だ!ということは以前、ご紹介したかと思います。ですが、もう一つ筋肉…続きを見る
  • ダイエットにビタミンが必要な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-11-21 10:31:41.0
    投稿者:
    BRラボ 北浦和
    皆様こんにちは!Brlab北浦和店トレーナーの渡辺です最近皆様は、ビタミンなど意識して摂れていますか?ビタミンは、人間が健康に過ごす為に必要な栄養素です!そもそも、ビタミンっ…続きを見る
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