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- 石川県金沢市額乙丸町ロ９５番地４
- 新住所☆金沢市額乙丸口95番地4（※ JA金沢（ぬかしてん【額支店】）の向かい白い家
フー(fuu)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-02 07:12:35.0
- 血液をサラサラにする方法！
- 血液サラサラにして若返りましょう！生のスライス玉ねぎ※水にさらしてはダメです。常温で2時間放置すると効果倍増！
（お酢は血管を拡張させ血圧を下げる効果あるのでプラスすると効果大）
トマト 吸収力アップするにはジュースにして繊維を壊すと良い。
（加熱した方が 吸収率が３・８倍高いんです。）トマトホットスープ
海苔一枚が1日の摂取量！※葉酸も豊富に含まれています。
（味噌汁にちぎって入れると食べやすいです。）
納豆のネバネバ 納豆キナーゼは血栓を溶かす効果あります。
お酢や梅干に含まれるクエン酸。血小板が必要以上に集まるのを防ぐ効果があります。
ニンニクに含まれるアリシンは血液が固まるのを抑制する。
コーヒーのポルフェノールクロロゲン酸。（私は朝1番に飲むと身体がスムーズに動きます）
オメガ3脂肪酸（青魚 クルミ アボガド アマニ油 エゴマ油 クルミ油等）
後はなんと言っても良質なお水を1日２リットル飲みましょう！^_^
な・なんと脳の65%は脂質です（脳に良い油を取りましょう！）体の45％脂質
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