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- 石川県金沢市額乙丸町ロ９５番地４
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フー(fuu)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-21 21:39:55.0
- 低温入浴でローストビーフになりましょう!
- なんのこっちゃ？と思われても仕方ないですが、全身柔らかくなります。関節も!
10万キロ 地球2周半有る毛細血管が良く流れるからでしょうか？
私は筋肉を使う仕事なので、乳酸がたまりますし筋肉も固まります。
そのような状態では良い仕事はできません。怪我や腱鞘炎にもなりますので、
お風呂やストレッチなどのメンテナンスが必須です。この方法はとても良い効果が期待出来ます。
あと何と言っても『楽ちん』デスヨ～ここ大事ですからね！
仕事終わってからジム行く→無理!
大体ソファーでネット映画鑑賞→ソファーをやめて、お風呂でやろう！やり方は簡単です。38度から35度の湯船に3時間ほど 首 まで浸かるだけ。決して無理しないでください。
入浴剤は基本入れません。入れるとしたら、【にがり180cc】【酒180cc】【塩大さじ5】等
ニガリ温泉と検索すれば有ります。ニガリは脂を溶かす性質があります。
浸かる時間は私は3時間ですが、1時間でも良いと思います。注意する事は絶対寝ないでください
ね～お水を飲みながら体調に気を付けてください。フロ蓋をして沸かす機能OFFしてください。
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