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フー(fuu)のブログ
- ○最近のお悩みは※【腰痛】
こんにちは、森本です^^
最近のお客様のお悩みは「腰痛」の方が多いです。
中には「ギックリ腰」になりそうだったという方も...
この季節は多いんです(^◇^;)
季節の変わり目は、気温差で、内臓が疲れやすくなります。
内臓が疲れると、硬くなったり、重くなったりして、
骨盤がストレスを感じ、骨盤が歪み、腰痛の原因となります。
そこで毎日のケアとして
○正しい無理のない姿勢
○入浴後のストレッチ
○ウオーキング
この3つをおススメします^^
少しでも意識することで改善されます!
そろそろ腹巻きもおススメです~
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●2024-04-21
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●2024-04-19
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●2024-04-18
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●2024-04-17
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