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グッドバランス 学芸大学(Good Balance)のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-06 15:18:53.0
- うなぎで疲労回復！
こんにちはGoodBalanceの佐藤です！
先日、荻窪にある老舗のうなぎ屋さんに行ってきたのですがあまりにも感動いたしましたのでここで共有したいなと(笑)
美味しいってのはもちろんなんですが、久々に食べてまず思ったことは本当に「元気になる」「疲れが吹っ飛ぶ」という感覚が実際にこんなにもあるのかと。
ちなみにここのお店はうな重はもちろんですが、うなぎの串焼きがもう絶品です！(笑)
うなぎのいろんな部位をそれぞれ串焼きで味わうのもとっても楽しいですしね！
荻窪では有名なうなぎ屋さんの一つですので是非、探し当ててみて下さい！
話がそれましたが私が感動したのは食後の身体の回復具合。
なんとなく栄養面でとても優秀なイメージはありましたがちょっと調べてみると本当にすごい栄養価なんですね。
ビタミンＡにビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＤ、ビタミンＥ。
そしてDHA/EPA(オメガ3系脂肪酸)。
ミネラルにたんぱく質。
これらの栄養素が豊富にみっちり含まれているとなると納得ですね。
栄養価が高い分、毎日食べたりしていると逆にビタミンなどの過剰症になってしまう可能性もあるとのことです。
それくらい栄養が詰まっているということですね。
そう思うとちょうどいいかもしれませんね。
さすがに毎日うなぎを食べるという方はあんまりいないと思います。
たまに自身へのご褒美に、かつ疲労回復を兼ねて食べてみると良いかもしれません！
まぁ、美味しいから食べる。
何よりもこれだとは思うのですが(笑)
今回はそれに付随してものすごい疲労回復効果を感じましたので、ちょっとした豆知識としてうなぎの凄さを語らせていただきました！
最後までお読みいただきありがとうございました！
#学芸大学 #学大 #目黒 #東横沿い #整体 #鍼灸 ＃美容鍼 #肩こり #腰痛 #マッサージ #骨盤矯正 #スポーツ ＃スポーツマッサージ #むくみ #小顔
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