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グッドバランス 学芸大学(Good Balance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 12:51:18.0
- 挨拶の心理的/身体的効果
- こんにちはGoodBalanceの佐藤です！
今回のテーマは挨拶がもたらす効果についてです。
社会人の皆さんは、いや社会人でなくても挨拶というのは常識であり非常に生活に密接していますよね。
そんな挨拶ですが気持ちよく行っているだけで以下の様に身体的にも色々なメリットがあるんです。
1、オキシトシンの分泌促進
2、ドーパミン報酬系の活性化
3、コルチゾールの抑制
他にもたくさんあるのですが今回は実際に身体の中で起こる変化に絞ってみました。
どれも聞いたことはあるホルモンなのではないでしょうか。
このように実際に体内でのホルモン分泌に影響が出るんです。
これらによる効果をすべてまとめてみるとこんな感じです。
ストレス反応の抑制、信頼感の向上、共感性の促進、気分の上昇(快感の実感)
朝から挨拶だけで気分の良い一日がスタートできるのならやはり大切なことですね。
社会人としてという堅苦しいものではなく、人として大切にしてみると良いこと尽くしです。
スルーしたり、ヘッドホン、イヤホンなどをつけたまま軽くあしらってしまったり、疲れている時は相手への思いやりを忘れてしまい、ついついしてしまう時もあるかもしれませんが、そんな時は是非、自分の身体の為に元気よく気持ちよく返してみると良いかもしれません！
私も皆様がご来院なさった際には元気いっぱい笑顔で挨拶させていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします！
最後までお読みいただきありがとうございました！
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